从今天开始 目标53kg 记录生活 记录饮食

　　

　　目前我吃了1/2葱油饼 1/2猪柳蛋 两块鸡块 四口烤笋 不过葱油饼油好大

　　土耳其烤肉饭
　　

　　早上起来体重居然变成58.3 太受挫了

　　给自己做了超级棒的红枣豆浆 喝了两杯 没过滤 香香热热
　　

　　周六早餐 猪柳蛋 在美国这么久 还是喜欢这个
　　

　　晚餐 酱牛肉 螺蛳粉 西瓜汁 老公吃得多 我暂时只吃了一块牛肉

　　午餐
　　

　　原来app发不了 要用手机登录网页版才行

　　后来去吃了蟹粉小笼包 两笼 一笼8个 共16个我一共吃了4个 然后还吃了一个欧包 晚上吃了一个螃蟹 三条杏仁饼 这是目前全天吃的

　　@53我的目标 2016-09-30 12:07:00

　　为什么点插入图片 然后点发表 却没有

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　　有没有人能教教我

　　grilled cheese
　　

　　上班的头都大了 吃了六个大大大枣 比鸡蛋还大

　　还吃了一个凤梨酥一个太阳饼

　　今天早起好多事 睡得不好 吃了1/2欧包 3 shots咖啡 四个星球杯 四条杏仁酥

　　哎 职场争斗 心里好难受

　　roast beef
　　

　　加班到现在 都后半夜两点了 心好塞 感觉现在做的这个以后还会出现各种个样的问题

　　起来喝了2shots espresso 早上称体重变成56.8了 节制一天效果惊人！！昨天半夜加班的时候肚子饿的咕咕叫

　　今天晚餐 螺蛳粉 葱油饼 麦当劳鸡块和猪柳蛋麦满分
　　

　　好吧 我也觉得我吃的多 今天早起一共喝了四shots espresso 五粒杏仁 还在坚持

　　作为一个外国人 工作起来 只能多干活 少说话 哎

　　又去喝了2 shots espresso
　　

　　早上我吃了一个bagel sandwich