桑叶是一味疏风清热的药材，中医认为其药效非常广泛，具有止咳、去热、消除眼部疲劳、治疗头昏眼花、清血、消肿、治愈痢疾、补肝、美肤等功效，并且含有17种之多的氨基酸，更有丰富的钙、磷、铁等微量元素。下面让我们来看看桑叶减肥方法的介绍。
一、桑叶能减肥原理
因为桑叶具有利水的作用，不仅可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走，因此桑叶能够消肿，对于解决水肿性肥胖具有显著的效果。
同时，由于桑叶具有清血功能，因此它可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清。人之所以会肥胖，是因为腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液中的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。如此一来，身体里的脂肪就会减少，肥胖的难题自然就会得到解决。
二、桑叶减肥方法
使用桑叶减肥最好是用桑叶泡茶。每天用一杯开水将桑叶泡开，然后饭后喝。每天饭后喝一杯温桑叶茶，坚持一段时间，不仅体重减轻了，人也会变得精神许多，体质也会得以增强。
喝桑叶减肥茶要注意一点，最好是在饭后半小时后喝，因为这是最好的减肥时间。同时注意不能喝太多，要注意适量，并不是说喝得越多减肥效果就会越好。还有一点要记住，要坚持每天都喝并且坚持一段时间，否则是不会看到效果的哦。
(一)桑叶泡茶法：
1、桑叶枸杞茶
材料：枸杞苗30克，鲜车前草30克，鲜桑叶60克。
做法：适量的水和所有材料一起煎服。
效果：利尿消水肿，清热。
2、桑叶菊花茶
材料：干桑叶20克，干菊花20克。
做法：桑叶干菊花用水煎服，当茶饮用。
效果：桑叶菊花茶对温邪、热邪引起的发热有凉解的作用。
3、桑叶菊花山楂茶
材料：菊花30克，银花30克，桑叶12克，山楂15克。
做法：用沸水冲泡材料4次，每次浸泡10-15分钟。代茶饮用即可。
效果：适合与高血压、高胆固醇等症状。
(二)桑叶减肥沐浴法步骤：
1、先取50枚左右桑叶加2000毫升水，放到锅里煮开，煮到20分钟之后
2、将桑叶水放入浴缸，于事前调好温度的洗澡水充沛溶和，然后就可以沐浴啦。(泡澡半小时以上，将桑叶捞出来，再加些热水升高水温，一起参加玫瑰花瓣再泡上半小时，即是一个又香又美的桑叶玫瑰浴。)
3、时刻：用桑叶水泡澡30分钟以上
4、后续：将桑叶捞出来，加些热水升高水温，一起参加玫瑰花瓣持续泡30分钟。
5、作用：不只能够消除身体剩余的水分，还能美白皮肤，起到减肥、养生、美容三重成效。
提示：
运用桑叶减肥沐浴法的MM要知道，不过要提示的是，桑叶水的浓度越高，泡的时刻越久，减肥作用越显着。可是单个体质比较差的MM，泡澡时刻不要过长哦。
桑叶的作用与功效
桑叶是桑科植物桑的干燥叶。初霜后采收，除去杂质，晒干而得，是一种发散风热药，既可内服，也可外敷。其性寒，味甘、苦，有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效，可治疗风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的病症。
现代中、西医把桑叶和桑叶生物制剂作为改善糖尿病及其他各种疑难杂症的药物而使用，认为其药效极为广泛。有清肺润燥、止咳、去热、化痰、治盗汗;补肝、清肝明目、治疗头晕眼花、失眠、消除眼部疲劳;消肿、清血‘治疗痢疾、腹痛、减肥、除脚气、利大、小肠;抗应激、凉血、降血压、降血脂、预防心肌梗塞、脑溢血、祛头痛、长发;降血糖、抗糖病等。
桑叶减肥法主要是因为桑叶是一种具有疏风清热作用的中药材。在日本正将桑叶开发为一种食物。据研究发现，初冬霜期后的桑叶含有大量营养物质。现在日本已有桑叶面，含桑叶的小甜饼，以及将桑叶提取物作为糕点等食品的安全色素。更多桑叶减肥信息请继续关注装修网。