导语：自古以来茶的功效与作用就很受全世界人们的关注，而作为茶文化的祖先，随着发展，我国市场上茶的种类更丰富了，现在不只是有铁观音、龙井等这些茶了，昆仑山雪菊也可以作为一种茶，而我们都知道，一杯香气宜人的茶不只是茶叶好，派发也很重要，因此接下来小编就和大家分享一下昆仑山雪菊的泡法吧!同时小编还会介绍一下和雪菊的好处哦!
昆仑雪菊的泡法
1、一般饮用者泡法
一般饮用者(日常保健、失眠、减肥美容等)：每天1-2克(或12-15朵)，可用杯子直接冲饮，第一泡用少许95°C以上的开水快速冲洗后倒掉，洗去杂质和沙尘，每杯可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果。
2、预防三高的泡法
预防及调节三高适应人群：每天3克，可分为3杯，每杯1克(12-15朵)，每杯可冲泡5-6次，到颜色基本退去为止(方法同上)，也可以将3克雪菊一起用小茶壶冲饮;
3、治疗三高的泡法
高血压、高血脂、高血糖患者：每天3-6克，可用昆仑雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮，每壶3克雪菊，可冲泡6-8次(茶壶容量以250毫升为例)。茶杯冲饮则每杯投入雪菊1.5克左右。通常在连续饮用雪菊一个月左右(合计100-150克)，三高症状即有显著改善。
喝雪菊的好处：
1、瘦身美容：身体废物影响作为雪菊，有利于蜂窝组织减肥和减少。
2、营养心肌：包含菊花酒、野菊花内酯、氨基酸、微量元素和其它活性成分的菊花。其水提取物对心血管系统的保护作用，可以提高心输出量，增加心肌氧的缺血性心肌保护量正常生理功能。
3、提高睡眠质量：长期饮用雪雏菊常常失眠效果也是很好。
需要注意的是：妇女不宜在月经期喝。
以上介绍的昆仑雪菊的泡法，大家可以选择自己喜欢的试试看，而且以上介绍的好处建议也可以了解一下。花类对于美容还是有一定的作用的，而且女性朋友们对于花还是比较没有免疫力的。在闷热闲暇的午后，不如泡一壶雪菊，趁着阳光，品一品清香。
关于昆仑山雪菊茶的泡法以及和雪菊的好处小编在上面这篇文章中已经详细的介绍给大家了。雪菊这种花类对于我们尤其是女性来说真的作用很大，所以还在喝龙井、铁观音等这些茶的小伙伴们不妨来试着喝一下昆仑山雪菊，它的味道真的会吸引到大家的哦!而且对各位小伙伴们的好处也有很多，所以小伙伴们一定要根据上面介绍的泡法回家试着泡一下哦!