南瓜子的副作用有哪些

南瓜子中含有丰富的微量元素，它对于高血压患者来说也是非常好的食品，多吃南瓜子可以起到理想的降血压作用;对于男性朋友来说南瓜子也可以帮助改善前列腺功能........南瓜子作用非常多，生活中很多人也会开始留意南瓜子这种南瓜的籽，开始吃一些南瓜子来让身体更加健康。但是大家也需要知道南瓜子可能会带来副作用，那么南瓜子的副作用有哪些?

南瓜子的副作用

1、南瓜子不要生食,生食不但口味不好,而且食用后的保健作用不大。

2、已经氧化腐败的南瓜子不要食用,食后容易引起恶心、呕吐、腹痛。

3、南瓜子不要与羊肉同食,否则可能会引起腹胀、胸闷等症。

4、胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷。食用南瓜子应适量,一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道。

吃南瓜子的好处

1、解毒：

内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;

2、保护胃粘膜、帮助消化：

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;

3、防治糖尿病、降低血糖：

南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;

4、消除致癌物质：

南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力;

5、促进生长发育：

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。生南瓜子能缓解前列腺炎症状。慢性前列腺炎是一种比较顽固的男性疾病。但并非无药可治。南瓜子价廉、效验且服用安全，值得慢性前列腺炎(或增生)患者试用，但其远期疗效尚需进一步验证。

南瓜子的副作用有哪些?只要在吃南瓜子的时候注意相应的问题就能够很好规避它的副作用，让南瓜子只发挥出它的好处，因此生活中人们喜欢能获取到南瓜子好处的话，一定要能够留意不好生吃、过期的南瓜子不吃、不吃过量、不跟羊肉一起吃、胃热者不吃等这几大问题。还有吃南瓜子后有可能会有上火的情况发生，如果吃后上火也要少吃。