考前焦虑怎么办?高考状元来支招

2019-12-09 22:59:11

  

高考进入一周倒计时,不少家长和考生反映,担心因心情紧张或状态不佳影响考场发挥。昨日,记者连线往届高考状元吴戴维、李健和艺术类高分考生丁昱丹,请他们来支招。

  吴戴维  2012年湖北高考文科状元 高考总分:658分 就读高校:北京大学光华管理学院  武钢三中黄同学:父亲经常说,现在大学生很多,要考重点大学就业才有竞争力,虽然我也觉得父亲说的很对,但是越想压力越大,心态越不稳。  吴戴维:家长不要把自己预期强加给孩子,孩子也要和父母多说一些生活上的趣事,少谈分数。当年我和父母沟通这一块就和平时没什么变化,谈谈体育赛事,谈谈学校里发生的变化,说一说最近想吃什么。  黄陂四中李同学:高考前几天,能看会儿电视吗?会影响高考状态吗?  吴戴维:不会的,我考前一天一部电影,还把《舌尖上的中国》看完了,每天中午吃饭看《新闻30分》和《中国新闻》。考前不要草木皆兵,和平时一样就行了。  李健  2011年武汉市理科状元 高考总分:706分 就读高校:香港大学  武钢三中刘同学:感觉不会的东西太多,最后一周如何安排?  李健:各科复习做到心中有数,放弃题海战术,比如物理要重温原理、精做题,一般每道物理题都蕴含有不同的原理,可以回顾自己易错的题目;化学要立足基础,既要“对”又要“快”,学会灵活运用知识,用自己习惯的方式热身。  武钢三中张同学:这几天我感觉很兴奋,做题也很顺,担心到高考反而没有这么好的状态了?  李健:不会的,也就几天就高考了,相信自己。不过就算这几天很顺也不要轻敌,不骄不躁,保持心态平和。  丁昱丹  2012年艺术类高分考生 高考总分:510分 就读高校:华中师范大学音乐系  吴家山中学高同学:我是一名艺术考生,基础比较差,此前模拟考总是起伏很大,高考会不会考砸了?  丁昱丹:对艺术考生而言,最重要的就是踏实应考,一般来说高考中很多的题目都是基础题,难度不大,只要掌握相应的知识点就能答对。另外,在考场上要注重自己的第一感觉,不要在一道题目上磨磨唧唧钻牛角尖。