考生和家长都要减压

2019-12-07 09:19:28

  专家们特别建议考生和家长,不要过于在乎“一诊”、“二诊”成绩的得失,也不要完全参考模拟成绩来拟定升学目标,毕竟模拟考试不是高考。临近高考,学生应避免过度疲劳,少开“夜车”,保持规律且固定的起居时间,这样会对考生充分发挥自身水平起到良好的效果。考生目前需要的是稳定的心理状态与和谐的学习环境,这样有助于全身心地投入到最后的冲刺复习,在高考中取得理想成绩。家长此时应充分关注考生日常生活,对考生应多鼓励、多交流、少责问。高考前这几个月的天气会越来越热,考生应注意饮食卫生,切忌暴饮暴食,避免考前出现身体不适。
  
  “五改五用”助你成功
  
  高三所带给人的收获,远远不只是高考的成功,更重要的至少有两点:一是能够锤炼一个人的意志;二是告诉我们如何去学会珍惜。高三是首歌,旋律的抑扬顿挫才能展现它的惟美;高三是段路,坎坎坷坷中都会留下坚强的脚步;高三是座山,翻越它,“一览众山小”的壮志情怀昭示天地;高三是人生幸福的一种选择,勇者无惧,勇者何惧!
  
  在高考复习中,要与人为善,正确处理人际关系,做到五“改”五“用”。所谓“五改”就是:改变过高的期望值,给自己一个合理的定位;改掉太浓的自卑感,你也是一种奇迹;改掉太强的嫉妒心,嫉妒只会让人疯狂;改掉太弱的承受力,生命承受之重,你才刚刚开始;改掉太重的自私心,自私只会让你远离朋友。
  
  “五用”是:用宽容的态度对待别人,别拿别人的错误惩罚自己;用真诚的友谊化解矛盾,相信人都是追求美的好的;用不屈的意志克服困难,从中体会征服之乐趣;用坚强的毅力忍受痛苦,痛苦是欢乐的伴生物;用灿烂的微笑去迎接生活,生活也会加倍回报给你微笑;人与人之间关系处理是一门学问,每个人都要学会去驾驭它。