教学工作既是科学，又是艺术。物理学科作为自然科学的重要分支，不仅对物质文明的进步和人类对自然界认识的深化起了重要的推动作用，而且对人类的思维发展也产生了不可或缺的影响。从亚里士多德时代的自然哲学，到牛顿时代的经典力学，直至现代物理中的相对论和量子力学等，都是物理学家科学素质、科学精神以及科学思维的体现。要使学生学好物理，除了学生本身的内在因素外，更主要的就在于老师成功的“40”分钟。向“40”分钟要成绩，要质量，要效率，这是一个执教者的努力目标。要成功于“40”分钟，除了教者本人有丰富的物理知识和高超的传授物理知识的艺术外，更重要的是，教者要下苦功于“40”分钟前的更多时间的备课工作。
一、备“课标”——成竹在胸
《物理课程标准》是对物理学科在教学中的纲领性文件，是义务教育阶段物理教学的依据。课程标准对于我们物理教什么、怎样教物理、怎样让学生很好地掌握我们所教的内容，以及教学方式、教学评估、教育价值观等多方面都提出了要求。认真研读课程标准，很好地领会知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观的要求，从而避免盲目提高标高、增加教材的深度、广度，或随意降低教学要求，并在教学过程中准确地把握，是我们上好课的前提。
例如，物质的形态和变化的第一部分内容，课程标准只要求学生能用语言、文字、或图表描述常见物质的物理特征，能从生活和社会应用的角度，对物质进行分类。因此，在这一部分的教学中，就不应要求学生知道物质的内部结构对物理特征的影响，以增加入门教学的难度。
二、备课本——深入浅出
钱梦龙说过：“这法，那法，不钻研教材就是无法。”课本，既是教材，又是学材。它是专家学者对课程标准的解读和诠释，是课程标准的各项要求的具体落实和再现，是体现学科要求的载体。在钻研课本时，要做到尊重文本，教透、学透文本。我多年来的物理教学生涯，深深体会到备课的关键是钻研教材，一是要“钻进去”，二是要“钻出来”，所谓“钻进去”就是钻研教材，要有一定的深度，深入掌握教材的要求、重点、难点，从而安排课时、解决问题，并根据学生的认知能力和接受能力，做到由易到难，由特殊到一般，由具体到抽象，较好的把知识传授给学生。所谓“钻出来”，就是使学生以学习的主人来评价自己，运用知识是否自如，解决具体问题灵活与否。不过要“钻出来”，必须要学生钻得深，不然达不到理解的目的。具体要做到以下几点：
1.要有正确的教材观。不迷信教材不等于不尊重教材，在把握课程标准的前提下，对教材进行创造性地使用。
2.在教材处理的方式上，做到生活化、问题化、活动化、系统化。
3.渗透文本，研透教材。重点、难点定位准确，教出、学到文本的内涵。教懂、教透、举一反三，触类旁通。
华罗庚说“读书是由薄变厚，由厚变薄的过程”，在钻研教材的过程中，要遵循：“深入浅出，化难为易，通俗易懂，系统条理，融会贯通。”达到懂、透、化的程度。
三、备学生——知己知彼
物理教学过程是教师引导学生进行自主探究和自主学习的过程。学生的学习基础、学习兴趣及学习能力各有不同。教师全面了解学生，在备课时尊重学生的个体差异，为不同类型的学生设计出符合他们需要的学习计划、学习方式与学习进度，更多地关注差异性发展就是因材施教的最好体现。因此，要备好学生，须做到：
1.教师头脑中始终要有个体差异意识。这样备课时才会有所体现，上课时有所落实。
2.教师要设计分层教案，把学生的差异性放在第一位。
3.教学时心中装有每一个学生，尤其是中下层次学生，不能忽视他们的存在，时时刻刻想到他们，教学环节中关注他们。
四、备育人——春风化雨
物理教学中，如何育人也是备课中要认真考虑的问题。育人既是物理教学的出发点，也是它的归宿，为此在备课中要注意下列三条育人线索：
1.通过物理教学使学生明确为“四化”学习物理的目的，培养学生严肃认真的学习态度，锻炼学生的坚强意志和性格，培养学生严谨治学的学习作风，实事求是的科学态度和独立思考勇于创新的科学精神。学习目的、思想作风教育在整个物理教学中贯穿始终。
2.通过对我国古今物理成就的介绍，培养学生的民族自尊心。如讲到磁极时，指出“指南针”在世界上是我国最早发明和应用的，促进学生民族豪感的萌发。
3.用辩证唯物主义观点阐述教学内容，揭示物理中的辩证关系，结合每章节教材内容，挖掘进行教育的因素，让学生掌握矛盾的观点，运动的观点，发展的观点，转化的观点，辩证的观点，把现象和规律、特殊和一般、有限与无限、近似与准确、量变与质变、偶然与必然、具体与抽象等对立统一规律衔接起来，并在头脑中扎下根。
五、备教参——博采众长
在备课中要充分发挥教学参考书和其他物理书籍的作用。物理教科书的内容是丰富的，语言也是非常精炼的，前后物理知识的连贯性很强，每节课要复习旧的、引进新的，同时为后一节的知识传授打好基础。为了完成好教学任务，使学生都能掌握和理解物理教材的内容知识，必须根据教材前后的联系，通过教学参考书，研究其教法，安排好一堂课的重点和高潮，并根据教学的具体要求，在教学中适当的扩大知识面，增加一些和社会、生活紧密联系的例题，补充一些物理科学研究成果，这就必须参阅其他的物理书籍。
六、备结构——循序渐进
有经验的教师很重视教学结构安排，教学的层次非常清楚，能够从学生原有的知识出发，在不知不觉中过渡到新知识的讲授，对于新知识，要能针对学生的实际情况，注意循序渐进，由浅入深，由简到繁，梯度明朗，密度合理，难度恰当。要做到：
1.每节课都有精细的序列关系。从引进新课到新课的展开，到最后的小结，整体结构非常严谨，既充分反映出本节课知识之间的内在联系，也充分体现了物理知识本身的科学性和严密性。
2.能认真推敲衔接语言，使知识自然过渡。从这个层次过渡到那个层次，从这一段落过渡到那一段落，从这一例题过渡到那一例题，教师使用衔接语言，一环扣一环，环环相扣，给学生完整的知识。
3.不孤立地讲解例题，注意例题之间的内在联系。常常用一题多变，一题多解，一图多用来进行例题的讲解，串起来的题目比较多，纵向、横向联系的知识点比较多，学生掌握的知识也比较全面。
七、备联系——融会贯通
在备课中，要注意寻求使知识规律和学生的认知规律得以融洽的结合，使知识学习和能力培养，素质发展得以同步。注意教学中要反映知识间的联系和规律。世界上各种事物的内部和外部都存在各种各样的联系，人类通过归纳、总结这些联系和联系中的规律就得到了知识结构。注意知识之间的联系，有利于学生牢固掌握知识，并有助于养成从联系的角度思考问题。
从科学内容来说，物质、运动和相互作用、能量三大部分都有其特殊的规律，教学中一定要清楚它们之间的联系和区别。从知识块来说，力学、热学、光学、电学、声学都有其独立的体系，又有紧密的联系，备课时要根据特点找出规律，才能更好地指导教学。
八、备导入——引人入胜
如何引进新课，这对于有经验的教师来说都是要认真考虑的问题。导入好，就能将学生的注意力牢牢地吸引住，就能激发学生的求知欲望，提高学生的学习兴趣。因此，每节课都必须精心构思导入，达到以下三个方面的要求：
1.创设一个良好的教学情景，造成积极思维的环境气氛。
2.让学生在十分迫切的意愿下学习。
3.揭示本节课的教学目标。
九、备设问——收放自如
教学中发挥教师的主导作用，主要是发挥一个“引”字；充分发挥学生的主体作用，主要是突出一个“放”字。“引”也好，“放”也好，都离不开教师的设问，如创设良好的教学情景引入新课，思路让学生讲，疑难让学生议，规律让学生找，结论让学生得，错误让学生析，都必须通过教师的设问，启发学生的思维，让学生主动地接受知识。但设问要避免以下倾向：
1.所问的问题过于简单，一问一答没有思考性。“是不是”、“对不对”这种口头禅的设问要克服掉。
2.所要问的结论已经很明朗，水到渠成的设问，学生可以毫不费劲地凹答出来的问题。
3.设问表达不清楚，学生不知如何回答，或设问的问题太大，大部分同学无法回答。
十、备训练——以一当十
这里所说的训练是泛指整个教学过程中和训练有关的口答题、笔答题、板演题、教师讲解的例题以及所布置的作业题、检测题等。
学习物理当然离不开做题，但有的同学陷在题海中虽然做了大量的习题，有的题目也很有分量，但就是收获不大，而负担却相当沉重。如何提高学生的解题能力？教师精心地选择例题和学生的训练题至关重要。
开始的引导练习要起承上启下的作用，既巩固上一节的知识，又能自然地导入新课，或为新知识的传授铺垫搭桥。例题的选择要有典型性、代表性、思维性。特别要注意例题的广题多变、一题多解和一图多用。
学生的课内训练题和课外作业题，要避免大量的机械模仿性题目，要紧扣重点，有利于基础知识的巩固和规律的掌握，要注意题型的多样性，要重视变式训练和探索性的训练，以培养能力，发展智力。对于课外作业，可适当地布置选做题，以体现因材施教的原则。
十一、备小结——画龙点睛
课堂小结在于帮助学生回顾与总结本节课的学习内容，要注意：
1.尽量引导学生总结，如本节课的主要学习内容、它的作用、规律性的总结、有关注意事项、学习心得等。
2.注意将本节课的知识纳入系统之中，促使学生在总体上把握知识，形成良好的知识体系。
3.充分发挥小结的作用。小结可以是承上启下的引子，如提出某一未解决的问题，引出下节课；可以是激发学生学习兴趣的火花，如故设悬念，让学生课后思考；可以是布置新的研究课题，如就课堂上出现的某一基本电路，要求学生翻阅资料，查找与这基本电路有关的电学题等。
4.小结时，可根据所学内容，编一些顺口溜、对仗句，以帮助学生记忆。如：凸透镜成像的规律用“一倍焦距分虚实，二倍焦距分大小”来概括；滑动变阻器的连接和使用以“一上一下，近小远大”来归纳。
十二、备板书——纲举目张
板书应是备课中的一个重要组成部分，是认真备课的一个重要标志，每个教师尤其是青年教师都要严格要求自己，备课时写好板书提纲。
1.要有明确的课题，简明扼要的讲解提纲，脉络清楚的教学内容，学习目标重点突出。
2.字迹工整，表达规范，对要学生掌握的解题格式、说理题格式和物理语言要体现示范性，不能随意简略。
3.作图正确，线条清晰，大小适中，尤其是八年级要用尺规作图，禁止徒手画图。
4.周密考虑，布局合理、清晰整齐。
十三、做笔记——未雨绸缪
在教学中，许多教师深刻地体会到写好备课笔记的重要性，对备课笔记的书写是很重视的，并注意记好在教学中突出重点，分散难点，夯实基础的要点。特别在讲例题的过程中，把握好解题的几种方法，预先估计好会出现的问题，因而不至于在课堂上出现手忙脚乱的现象，做到未雨绸缪。
课后，更要做好反思，将反思内容认真记录在笔记上，对自己今后的教学指导更有良好的效果。
总之，任何一个教师，要上好每一堂课，都是成功于“40”分钟前的若干个“40”分钟的准备。很多老教师都有这样的体会：尽管教学多年，教材反复教过多遍，但每教一次都有新的体会，增加一些新的内容，通过深入细致的备课，使教师在教学中能做到胸中有数，临场不乱，从而达到比较好的教学效果。
作者:张明荣，云南省楚雄市龙江中学