导语：大米是我们的主要粮食之一，所以地位是非常的重要的。近几年随着我们的生活是平的提高，人们对于自己的衣食住行要求的更加的严格，所以对于大米也不再是以前的只要能够吃就行。那么大家知道富硒大米吗?这种大米在我们的生活中并不是非常的常见，所以大家对于它的了解并不是非常的多，俺么它有什么功效呢?今天小编就给大家总结一下关于富硒大米的功效的相关知识，一起了解一下吧!
富硒大米耐储藏，口感好，营养丰富，其中每公斤大米含有50—300微克左右的硒元素。
硒元素的主要功效和作用：
1、硒元素是食物源抗氧化剂，能清除体内自由基，防止细胞膜脂质过氧化物的破坏，它的抗自由基作用是维生素E和维生素C的300—500倍，抗衰老，延长寿命。
2、硒能提高人体免疫力，具有辅助防癌抗癌功能。
3、硒能减低血脂、血压，防止动脉粥样硬化，减少血栓形成，缩小心肌梗塞面积。
4、硒能防止肝脏病毒疾病、肝硬化、肝脏癌变、脂肪肝和酒精肝等。
5、硒能促进胰岛素功能，激活胰岛细胞正常工作，防治糖尿病。
6、硒能提高前列腺局部抗感染能力，控制炎症，控制增生，防治前列腺炎。
7、硒能防治男女不孕不育。
8、硒能保护视力，预防和控制近视，特别是青少年近视。
9、硒能清除体内垃圾，排除体内毒素，排除重金属中毒，例如铅、铬等重金属离子中毒。
10、能促进T细胞和中性粒细胞的增值和杀伤作用，促进免疫球蛋白的合成和抗体生成，增强人体抗病毒的能力，抑制病毒活化，减少脂褐斑的形成，控制和减少感冒发生机会。
11、除了能防治克山病、大骨节病外，还能抗病毒、抗过敏、抗衰老、消炎、抗黄曲霉素B1和亚硝胺等致癌作用，减轻放疗、化疗的毒副作用。
12、增强人体对外界不良环境的抗御能力，具有美容、消除老年斑、皮廯和黑痣的特殊功能。
以上就是小编今天给大家总结的关于富硒大米的功效的相关知识分享，相信经过小编的讲解，现在大家对于富硒大米的功效已经了解的非常清楚了吧!因为大米是我们日常生活中必须要食用的主食之一，所以我们增加对于它的知识的了解，并且在日后的生活中加以运用，从而帮助自己的家人吃到最健康的大米。这就是今天讲解的全部内容，希望大家挑选大米有帮助。