柔道教学方法详解

2019-11-21 14:08:56

【导读】柔道的起源,可谓是众说纷纭,纷扰难辨。唯一可以确定的是柔道的一部分来源与日本古代武术中空手搏斗技:柔术相关。比赛规则是把对手摔倒在地上,也是一项对抗性很强的竞技运动项目。柔道的教学跟打篮球,其他的运动项目的教学差不多,也要根据教学的任务,技术性的战术,合理安排训练。进行技术动作或者战术性问题是,应该遵守教学的原理和这项运动形成的原理,并结合它的特点真确的选择和运用教学的方法来完成教学的任务。何为柔道教学呢?下面简单的讲下。

柔道教学方法一

首先要给学生讲解柔道里面动作的名称、类别、站立的姿势、基本的动作要求是什么、动作的质量标准和关键、在运动过程中哪些容易犯的错误、进攻后的一些连接动作。讲完基本的要给学生示范,学生在试做。基本的柔道动作教学顺序是;站立姿势、手法、步法、身体技巧、接触身体部位、摔的方向、结束姿势、连续动作。教学方法一般分为两种,一种是完整的教学方法,它从动作开始到结束,不分部分和段落。

另一种是分解教学方法,它是把完整的动作分成几个小的章节,按照分步骤有程序的进行教学,最后达到掌握全部。完整的教学方法有点是方便于学生掌握完整的动作,减少了破坏动作的结构,适用于简单的技术动作。分解教学方法优点是简化了教学的过程,更快的掌握动作的准确性,也有利于快速扎昂我复杂的动作。在教学的同时会把这两种教学方法结合在一起。

柔道教学对应方法二

在柔道学习过程中重复的练习方法和交换练习方法也是常用到的。重复练习法顾名思义就是不断的重复某一个动作。在这个重复练习方法中也不是太容易,每次的重复练习也会产生不一样的错误。所以在这个过程中教师也要及时发现纠正学员的错误,这样才有利于学生正确技术动力定型。变换练习方法主要是在复杂的情况下学员能巩固技术动作,能够完成更高难度的动作。目的是提高了动作难度,达到巩固、改进纠正新错误,使得动作协调准确。

柔道教学中教学步骤是灵活多变的,也要靠学员坚强的意志,不能太死板。总而言之,教学方法是根据教学的目的和它的特点任务,再结合学生的实际情况、场地条件等具体情况来确定。学员平时不训练的情况下多看看其他优秀运动员的比赛和他么你的战术运用。比赛和训练中难免会受伤,所以过程中也不要太过于担心。