创建了主题 › 练胸日，看健身老司机怎么说 强壮饱满的胸部从来不是在卧推凳上就能完成的，实际上，雕刻一个好看的胸部，是建立在肩背基础上的。保持肩胸背三者之间的能动灵活，才能练出更有实际意义的肌肉。 “肩背的训练，能够让胸部结实有力的同时也让这部分肌肉稳定，如果每周只是无尽的卧推，只能造成伤害”——Chris Ryan, CSCS、CPT明星教练这样说。下面是Ryan挑选的几个兼顾肩胸背的训练，帮助你达成最大训练收益。 击掌俯卧撑 从标准的俯卧撑开始，在胸部快接触地面时，以最快速度弹起，在空中完成击掌。然后返回到初始位置循环。增加难度：在空中增加击掌次数。 俯冲俯卧撑 手比肩略宽，然后臀部向上形成倒V，接着俯冲向下，在胸部最低点时，迅速

创建了主题 › 不见不散！维尊·美好邀您共赴51届贵阳新特药会      “第51届全国新特药品交易会”将于7月8日-10日在贵阳国际会议展览中心举行。       届时，Vizun维尊·美好将派出专业团队隆重参展。欢迎全国各地医药界的朋友们前来我们的展位【展位号4H22】交流、指导、洽谈。Vizun维尊·美好展位号【4H22】，期待您的光临十年来，Vizun维尊·美好励精图治，秉承“共建网络，共创美好”的经营理念，“坚持、沟通、学习”和“全力以赴”的经营态度，始终专注于儿科产品，携手经销商建立起完善的全国终端市场网络。经过10年的精心耕耘，已与全国各经销商共同建成了强大的OTC、医院、母婴用品店及社区医疗服务中心等终端网络。公司全程参与整个销售过程，提

创建了主题 › 臀疗项目免费送啦！ 让我们一起美丽的迎新年！ 认识臀部中医称谓：“三柱之基”三柱：脊柱、两腿柱"“三腑之管” 三腑：膀胱、子宫、大肠"“督脉之始”：臀部是督脉的起端臀部：是人体的“三柱之基”、“三腑之管”、同时又是 “督脉的起端”。臀部统管人体排泄系统和生殖系统，此处经脉不多、络脉丰富、肌肉厚实、神经反应迟缓，是人体最易寒气聚集、经络堵塞的地方，因此容易引发一系列妇科疾病和寒性病症。臀部的功能•1.气血运行的交通枢纽•2.主生殖和排泄•3.坐骨神经穿行通道•4.激发性感触细胞（芭疗处）•5.臀部是女人的性解码器臀部寒气聚集、经络淤堵的危害1、臀部肥胖、松弛、下垂、弹性减弱；2、腿部水肿、静脉曲张、便秘、小便不利；3、宫寒、痛经、卵巢囊肿

创建了主题 › 我所主任梁普林作为律师协会副会长参与绵阳市律所年度考核工作        为配合律师事务所年度考核工作，同时进一步推进律所规范化建设和和分配制度改革，绵阳市司法局、绵阳市律师协会组织了专项考核工作。    5月10日和5月11日，检查组前往北川、江油、涪城等地开展了为期两天的考核检查活动。小组成员在各所考核检查会议上认真听取了各律师事务所的总结汇报和自评意见，对其工作重点和亮点内容进行了点评和指导，同时比照考核检查评分细则规定的检查事项一一进行打分，对律所各项制度的形式和内容实质方面细致评判，并对各项制度的优良之处进行了点评。小组成员与律所主任们分享各律所优秀制度，并一同讨论和研究了制度的制定和完善等内容，鼓励各律所之间互相借鉴和帮助，去粗取精，取长

创建了主题 › 献给不会化妆不会打扮的女人！很受用！ 　　一、穿着篇 　　1.不管你是什么情况，请学着穿高跟鞋。 　　原因： 　　因为高跟不仅可以让你觉得高挑，还会拉长你的腿部视觉，有一定收腿的功能。而且穿高跟会拉紧你的全身肌肉，特别是腿部肌肉，长期穿有改变腿型的作用。穿高跟也会让你走路姿势更挺拔，无形中改变气质。 　　 　　如何选择： 　　我说的高跟鞋是指标准7公分以上的鞋，不算坡跟。如果初练，可以试试5公分的。初学者不用选择特别细的跟或特别亮眼的颜色，因为会和很多场合和服装不搭。MM们会觉得累是因为标准跟都比较细，现在鞋子的选择很多，你可以选择稍微粗些的，减轻脚的压力。开始时一周选择2~3天穿高跟，一天4~5个小时，久了你就习惯了。

创建了主题 › 生活就是这样，走着走着，人就散了。 老实了一个月，憋屈得不行了。后台有好多篇半成品，就等过了日子推送了。距离69还有5天。

创建了主题 › 港股沽空比率创20年新高，崩盘还是大底?那么A股呢？ 最近，港股连绵阴跌，交投清淡，国内股市又处于“L”型经济的阵痛期，中概股回归受阻，壳股承压，真是让投资者们对境内外的市场，都失去的耐心和希望。 “港股沽空比率上升至18.4%，是1998年以来的高位。”这条新闻，更是刺激着每个海外投资者的神经。如此之高的沽空率背后，蕴藏的到底是什么？崩盘，还是转机？这是一个问题。  5月，在“Sellin May”的强大魔咒下，港股自5月1日开始，不到半个月，最多下跌了7%，熊冠亚洲股市，基本上是天天跌，一直跌，如在再继续这样跌下去，恒生指数马上就接近N年的底部了。在这样的熊市下，没有人的日子好过，据说国内招商证券的投行部，还在“无秘”（APP）上展开了大规

创建了主题 › 蓝润布局又添一子，多元发展再启新篇 6月28日晚间，运盛医疗发布《关于四川蓝润资产管理有限公司增持股份计划的公告》，四川蓝润资产管理有限公司（以下简称“蓝润资产”）与上海九川投资(集团)有限公司（以下简称“九川集团”）签署《股份转让协议》，蓝润资产协议受让九川集团持有运盛医疗53,508,343股股份，占运盛医疗总股本的15.69%。本次权益变动后，蓝润资产将成为运盛医疗第一大股东。公开信息显示，运盛医疗主营互联网医疗，构建跨界“政府-个人-家庭医生-医疗机构-执业医生”的无间隔互联网健康医疗生态系统，获得多家评级机构维持“买入”评级。业内注意到，不仅是此次布局互联网医疗，近年蓝润的投资，都呈现出同一个特点，即顺应大势、紧扣时

创建了主题 › 御龙山，我们来了！！！ 御龙山我们来了！！！7.11-7.20活动火爆开启，此次针对万科御龙山举办了一场别开生面的“御龙山户型动画设计展”，届时，有多套不同风格样板间可供您参观，并配合嘉禾乐天一线品牌产品的vip专享价，更有本次活动最大的优惠亮点在等着您，敬请您的光临。活动详情如下：1、在活动期间，选择整装的客户，按照按照整装活动优惠政策执行，如图：2、在活动期间，选择速装的客户，其速装服务费为大众级整装服务费的一半；客户签约后速装服务费可转化为主材积分，主材积分可抵现金使用。装家何必东奔西走，来黄务乐天一站购齐。详情电询：4000-987-853,0535-2151123地址：黄务嘉禾乐天北门入口处设计中心

创建了主题 › 2016.5.27.稳住心态大盘一定会有动作 牧童股票资讯 微信号: mtgpzx【新朋友】 点击标题下“牧童股票资讯”即可免费订阅！【老朋友】 右上角按钮把内容分享给朋友！我们只做个股资讯的发现者和搬运工个股选不好的朋友请关注牧童股票资讯微信号选股或者买卖点咨询请加牧童老师QQ:1036104380昨日大盘探底回升，盘中回踩2780点后企稳，尾盘沪指重新收在2800点上方，昨日大盘终于脱离黑周四的魔咒，从盘面上看，指数跌破2800点后，明显有支撑，因为指数一旦失守2800点后会继续向下移动，趋势上看，一旦形成下跌趋势，如果再没有实质性的政策利好推出，不排除指数会向2500点的支撑运行，但是尾盘收在2800点的平台上，也说明2800点一

创建了主题 › 每月定投 500 元 十年真能攒十万？ 对于很多会理财的人来说，每月定投 500 元，十年攒十万并不是一件不可能的事，每月投资 500 元，一年就是 6000 元，十年就是 60000 元，十年变成 10 万元，相当于年化收益 6.67%。这个收益对于很多理财产品来说并不高。　　虽然在股市中，一个涨停板就是 10%，但不懂股市的投资者很少能在股市中赚到钱，而且风险极高，极有可能亏损。相对于高风险的股票，基金实现每年 6.67% 的收益率应该不是一件难事，无论是股票型基金、混合型基金还是债券型基金。　　虽然投资基金实现比较容易，但前提是定投的是一只好基金，很多投资者喜欢去银行购买基金，觉着银行购买基金安全，有时候银行经理会给投资这推

创建了主题 › 微骗局已被央视曝光!!!哈尔滨多地区女性受牵连！ 不知道从何时开始，打开微信看朋友圈，各式各样的微商产品吸引着我们的眼球。卖烟卖酒卖零食；面膜保健化妆品，只有你想不到的没有你买不到的。殊不知有一些产品根本不能卖！哈尔滨各地区的女性朋友你是微商店主吗？你知道你可能被微了吗？微信骗局已被央视曝光！！！可能很多哈尔滨人深陷其中，只希望这些人能够早日发现问题，脱离组织，回归正常生活。否则，哭都来不及了！！！ ↓ 戳“阅读原文”，下载冰城网APP，哈尔滨最高逼格的吃喝玩乐指南等着你↓↓↓

创建了主题 › 乞丐与富翁，各取所需，各得其乐！ 　　偷窥无罪 身不由己 　　 　　恶搞CCTV主播 风姐-犀利哥 　　 　　堪称史上最牛的健身大爷 　　 　　加逗逼美女薇信"XiaoDaodzt"，每天都要你好看! 　　男人给张曼玉洗澡。 　　 　　小弟弟夹在少妇两腿中间 　　 　　加逗逼美女薇信"XiaoDaodzt"，每天都要你好看! 　　美女走光图! 　　 【版权申明】以上内容来源：网络，如有侵权请联系删除，我们对原文作者深表敬意。 　　

创建了主题 › 我怕哪一天我配合不了你而联系了你，请理解我！我真的熬不住了。。。 　　喜欢这样悄悄在每一个寂静的深夜，望着天空中的星星想你，想你。　　喜欢这样静静在每一个下雨的日子，盯着窗外纷飞的雨滴，想你，想你。　　想要过在这样喧嚷的人群中试图拂去想你的点点滴滴 可是最后还是会偷偷的跑到你的空间看你的动态，无数次的点击你的朋友圈　　我……　　虽然知道你的淡漠溢于言表　　虽然知道这戏原本自导自演　　可是我不能把你忘却，思念像毒药，只会越来越深。　　即使明知道没有结局，没有退路，我却依然义无反顾选择痛苦。　　想要见你，想要看你即使没有表情的笑容，想着看你开心时候的样子。　　想要见你，想要静心聆听你所有真诚的倾诉，想要看着你安稳的睡熟。　　想要见你，倾述这些日子以来对于

创建了主题 › 吃虾的益处！ 虾别名：开洋、曲身小子、河虾、草虾、长须公、虎头公禁忌人群：1.虾为动风发物，患有皮肤湿疹、癣症、皮炎、疮毒等皮肤瘙痒症者以及阴虚火旺者忌食；2.体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾；3.大量服用维生素C期间应避免吃虾。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人；中老年人缺钙所致的小腿抽筋者。虾，甲壳亚门(Crustacea)十足目(Decapoda)游泳亚目(Natantia)动物。近2,000种。与蟹、螯虾、蝲蛄、海螯虾、蝉虾和龙虾近缘。特征为体半透明、侧扁、腹部可弯曲，末端有尾扇。第二触角长，鞭

创建了主题 › “与爱同行 善满家园”和智障孩子一起过大年活动在长春举行 1月30日由长春市委宣传部、市文明办、市网信中心、市残联主办的“共筑爱心网，建好幸福城”系列活动之“与爱同行，善满家园”和智障孩子一起过大年活动在阿甘餐厅举行，来自九台区善满家园的孩子们与社会各界的爱心人士共度了一个愉快的周末，让长春的这个冬天充满爱的温暖！

创建了主题 › 我们就事论事谈谈《快本》是不是真有"势利眼"？ 懂小姐开课啦，我就是那个最懂娱乐的女童鞋！《康熙来了》停播、《天天向上》改版，娱乐圈里的长寿综艺节目终于开始面临挑战了。相比前面小懂提到的两个节目，《快本》的收视和口碑一向都很稳固，不过最近懂小姐也听到了一些不一样的声音，和大家分享一下。话说这个周六的晚上，无所事事的懂小姐发现当晚湖南卫视播出的《快乐大本营》预告里说这一期来做客的嘉宾是《万万没想到》大电影剧组，纳~尼~？懂小姐默默喜欢的“王大锤”和“叫兽”就要这样堂而皇之的暴露在大众视野中了么？万一这一期节目不小心收视爆表大红大紫，全国人民都知道了《万万》里演那个一脸衰相“王大锤”的白客同学，并了解到他在现实生活中其实是个安静的美男子，从而

创建了主题 › 侯大夫文集（第42篇）从科普角度谈对《素问·藏气法时论》中膳食理论的解读与思考 从科普角度谈对《素问·藏气法时论》中膳食理论的解读与思考任翠梅1 侯献兵1*  王丽伟2 侯英荣1 王玉霞1  王海章1孙国昌3 （1. 河北省沧州中西医结合医院 河北沧州 061001。2. 滦县卫生局。3.沧州市南大港医院。） *通讯作者：侯献兵（1982-），男，中国针灸学会临床分会第三届理事会针灸科普学术委员会副主任，河北省沧州市针灸研究所副所长。研究方向：中医体质辨识及干预研究。E-mail：shawn220@163.com 关键词：藏气法时；饮食结构；气味合而服之2013年期间，我“治未病”中心总计开展健康教育讲座52次，主要在社区卫生服务中心、学校、机关单位、公司企业等开展，听

创建了主题 › 经络堵塞是衰老的元凶        我们的寿命取决于各个系统的使用寿命，而它们的使用寿命则取决于它们的衰老速度！      一个木桶能装多少水，取决于最矮的那个木板之长短。而一个人的寿命，则取决于最早报废的那个系统。     一个肝癌患者40多岁就死了，是因为他的肝脏报废了，尽管其它系统还好好的。     一个高血压患者30多岁脑血栓死了，是因为他的大脑报废了，尽管其它系统好好的。      所以，我们要想健康长寿，就要关照好身体的每个系统。而影响系统衰老速度的根本原因是什么呢？就是在于微循环的瘀、堵程度和速度。也就是说，人的寿命取决于微循环。     有人为什么会早死呢？就是说，最早报废的系统，为什么会出现问题

创建了主题 › 学会了这6个化妆规则，你也可以成为女神！ 　　如今裸妆是人们所推崇的化妆方式，其重点在于只用淡雅的色彩来打造完美的妆容，让人呈现出宛若天然的无瑕美感，是成为时尚女神的新潮妆容，今天就介绍六个化妆规则，让你轻松成为男人心中的女神。1粉底要轻薄　　粉底选色很重要，在自然光下找出接近自己肤色、轻薄、液状的，或是干湿两用粉底。　　化妆时在海绵上蘸化妆水，将粉底直接倒在海绵上，利用海绵推开，均匀且轻薄。然后，再扑上一层薄薄的蜜粉，有助于固定妆容，在夏天尤其需要。2眉笔要巧用　　对于清新自然的裸妆来说，眉笔的化妆痕迹过于明显，只许按照原有的眉形淡淡描画，不必刻意修饰。　　完了之后，你可以在眉骨下方打上一些白色亮粉，能突出眉骨，整个脸也显得立体起

创建了主题 › 丝袜美腿不如高颜值校花 第十名  温心温心，原名温健婷，她拥有清纯甜美的气质，以“深大校花”身份走入大众视线，出道之初就以清新外表和全能才艺火速走红网络，其出众的气质也为她赢得了“氧气美女”“最美校花”等称号，被誉为内地“纯淡清美女”。第九名  黄灿灿黄灿灿，1995年2月28日出生于武汉，就读于武汉大学艺术表演系，因参选星耀女神而走红网络，拥有双鱼座的她爱幻想、爱美食、爱电影。因评选活动的清纯照频繁曝光网络，被网友称为“武大女神”。第八名  陈都灵陈都灵1993年出生于福建厦门，南京航空航天大学机电学院本科学生。2013年2月在全国高校校花校草评选网站女神排行榜上，力压清华大学的奶茶MM章泽天而高居榜首，从而在网

创建了主题 › 马云经典语录：现在你不做电子商务，5年后你肯定会后悔！！！ 至传统行业老板的一封信（献给想在互联网上创业的朋友）尊敬的老板：您好！祝愿您在新的一年里身体健康、家庭幸福、事业成功、心想事成。在这辞旧迎新之际，请允许我打扰你两分钟时间，我将带给你一个全新的信息资讯，一个不可多得、独霸一方的商机。让我们一起来探讨下传统生意所遇到的瓶颈和未来的发展方向问题。我虽不知道您现在所从事的行业在2013年是否获得了高额的利润回报。但我相信，您一定想在2014年拓宽销售网络，建立更多的客户群和获取更多的财富！那我们现在的经营遇到了什么瓶颈呢？您是不是觉得现在的生意越来越难做了？您是不是觉得做生意的利润越来越低了？您是不是觉得房租费、人工工资、资金利息及水、电、宽带费等

创建了主题 › 2015移动搜索时局：百度，盲人摸象是否心慌 文/ 苏一壹 从大蛋糕看众生相，一般更有趣味，甚至还会体验到些许积极结论。新年伊始而市场暗涌，移动搜索业务席下战火又燃，近乎展现出，行将戳破互联网信息的原有沙漏的画面：画面虚实中闪现的焦点，是百度作为过去互联网信息搜索时代的“集大成”者，过去一年，百度稍显落寞；新的一年，能否验证这份落寞的对错？ 这里的趣味在于，始终未解决移动入口焦虑的百度，此刻是矛盾最为真实。这种矛盾，应当来源于过去一年间，百度先后推出了诸如智能眼镜Baidu Eye及百度筷搜等多项移动端硬件产品。这是互联网巨头们“足够自信”的典型打法，单纯凭“够噱头”，可以博得老百姓眼球，却也承受被业内发烧友们称之为“大跌眼镜”或“不

创建了主题 › 成功销售的11条铁律，你有几条？   第一条：想思维决定销售！相比于销售过程中的其他因素，一个人对销售的思维方式更能决定销售的最终结果。友善、微笑、热情、积极、沉着、自信。这会使得销售更为容易。在销售之前，人们都会通过不同的方式来调节自己的精神状态。我的方式就是做好充分的事前准备，这其中包括想好如何在第一时间内接触到顾客。你的成功是建立在你的自信基础之上的，而你的自信又是建立在你的准备工作之上的。要有必胜的信念，要让自己的思想指导成功之道，并持之以恒。“我想我能，我一定能。”你才能成功！第二条：信念相信公司，相信产品，相信你自己！相信你的公司，相信你的产品，相信你自己，否则你的销售不会成功。你的信念体系决定你的命运。你要相信

创建了主题 › 【推荐】你知道大学四年你要拿哪些证书吗？ 百态君：校园百态的兴趣部落-校园百态部落上线了，点击“阅读原文”即可进入，欢迎童鞋们点击订阅，更多精彩在等你哦！校园百态，每日分享校园新鲜事和大学生实用技能。微信公众号：校园百态[daxuebaitai]涉及版权问题请联系管理员，转载请注明。

创建了主题 › 张亮和小天天  我也给儿子取名叫天儿 小名天天 天之骄子 上天的儿子 这名字很霸气 最主要还是我是个动漫迷，火影忍者里面有个忍者叫天天 所以也给儿子这个名字

创建了主题 › 有种歌叫MaSh-Up MaSh-Up的官方解释：Mash Up的概念从2004年就已经出现，理念上Mash Up就是将各种不同类型的音乐重新编排混在一起，内容上接受House、Trance、Funk、Rock等各种不同类型的音乐风格，也可以由DJ自然发挥来重新混音。作为Mash Up的听众而言，Mash Up用最短小精干的语言和最简洁明了的重点来填充对于信息的满足感，Mash Up是用最短小的段落来表现多首单曲之中最精彩的部分，并用最快的速度展示出来。Mash Up的精彩是通过一个非常规的音乐渠道来完成对现场的掌控和对音乐的诠释。 火鱼：其实呢，Mash-up就是高级点的串烧啦=。=，不过今天主要想通过一个乐队的

创建了主题 › 11条黄金策略帮你应对汉硕考研复试（考前提前看，多提高11分） 小编春节后一批批汉硕成绩开始公布，小编特为通过笔试的小伙伴准备11条汉硕复试黄金应对策略，考前看看多帮你提高11分。↑今年考研成绩大概在2 月公布（春节后一周左右），对外汉语的小伙伴可以好好利用最后的时间好好准备。复试科目专业笔试、专业面试、外语听力(有些学校不考)和口语测试，有的学校还会有中华才艺展示。根据所报考学校的不同，复试科目也有所不同，建议大家关注所报考学校的信息，查询考试科目和参考书目。一般流程登陆所报考院校的研究生院网站，查询所报考专业的复试参考书目、时间以及注意事项等，有些学校会有才艺展示，如果有有可能，尽量带自己的作品或者表演用的道具去复试。 联系所报考学校的学长或者导师，

创建了主题 › 美国一CEO自降年薪只为给员工加薪 CEO Dan Price took a 90% pay cut and slashed【1】 his company's profits just so he could give his employees a raise.首席执行官丹·布莱斯自降九成年薪、大幅降低公司利润，以提高员工薪水。 Price, who heads up the Seattle payment processing firm GravityPayments that he founded, has pledged to make sure all of his staffers make at least $7

创建了主题 › 赵本山儿子女儿直播，模仿老爹唱歌一样儿一样儿的！ 如果您喜欢此篇文章，记得发到给好朋友哦！↓点击阅读原文看更多精彩↓